Top articles
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Toujours + ...
Toujours à fond ... mais pas le temps ... ... A +
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Dernière ...
... Et oui il y a un temps pour tout ... aller au boulot ...
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Grand départ ...
Il est 8h57 ... c'est le départ pour moi ... depuis le temps que j'attends ça ... No comment !!! A bientot sur blog ... Des news le week end prochain ... A +
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Enfin de retour ... pour 5 jours ...
Ca fait un mois que je ne suis pas rentré ... Je suis donc super content ...Je retrouve mon petit chez moi ... Quelques petits jours ici ... c'est le pied ...
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Logement à Chamonix pour le CCC ...
Je serai hébergé au refuge La Tapia à Chamonix du mercredi 27 au samedi 30 Août. site du refuge
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En soirée ...
On s'éclate bien ici ... L'été commence ...
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Une photographe de ouf !!!
Christelle ... Aller voir son blog ... ça déchire ... le blog de Christelle ...
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Encore plage ...
Aujourd'hui ... matin : Footing 1h20 aéré avec fartleck 3X 5 min ... en sois bois ... Après-midi : Plage
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Semaine sportive ...
Samedi : footing rapide 35 min allure 10 kms Lundi : renforcement musculaire : pompes, tractions, dips + séance piscine Mardi : footing 1h petite allure test de nouveau materiel ( batons raidlight trail pole)
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Artmonie ... un blog réfléchi ...
Nouveau lien sur mon blog ... photo ... art ... pensée ... Aller voir c'est vraiment sympa ... Prêt pour le voyage ...
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Lafilavie c'est parti !!!
Je cours mon premier ultra le 26 avril 2009à Cheptainville dans l'Essonne, il s'agit d'une course de 54 Kms avec 1350m + , et un parcours varié. Ca sera la première fois que je courerai pour l'association Lafilavie. J'ai commencé à préparer le flocage...
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Sympa ...
Super photo ... Merci Christelle !!! Le petit Criquet avec le grand Alain Bernard
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Petit footing ...
Petit footing tranquille dans la forêt de La Teste ... 2h
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Journée plage ... comme prévu ...
Beau soleil ...
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Rassuré ou pas ?
Voici le lien du site de l'UTMB pour vérifier les inscriptions...Ouf !!! c'est bon pour moi et vous ?
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Petite visite à Disney ...
Une bonne journée passé au parc Disneyland Paris ...
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Mes Aventures ...
Mes Trails : Résultats : Récits de Courses : Blessures :
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Equilibre/Corps
Blessures : Termes de Préparation physique :
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Séance longue ... voire très longue ...
Petite séance longue ... le 11 Août 2008 avec Alex et P.Y ... 1h30 pour aller à la piscine + 30 min de nage + 1h30 pour rentrer à la maison ... lol !!! Une très bonne séance test pour tout le monde !!! C'était bien sympa ... Steeve et Alex PY
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Bientôt ...
J-2 avant le départ ...
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Nouvelle banière en préparation ...
Travail en cours ...
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Une journée avec les champions ... Laure Manaudou, Alain Bernard,Malia Metela ...
... de l'équipe de France de natation ...
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La SaintéLyon
Parcours de La SaintéLyon : Profil de La SaintéLyon :
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Cannonball 2007 !!!
Voici mon matériel pour la Cannonball 2007 ...
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Campagne de pub lancée ...
Ca y est ... l'affiche est prête!!! Mais quelle affiche ??? Celle pour monter l'équipe des pompiers de la Teste pour la grande course des Templiers ... Vous en pensez quoi ???