training

Aujourd'hui, encore une journée tranquille, lever tard ... Repos, plage ... et petit footing de 45' cool ... histoire de se dégourdir les jambes ...Demain ça sera la même ... on verra ... Toujours aussi hâte !!!

Quelques petits conseils diétetiques ... (merci rémy ...) Le premier concerne ce produit qui ne paye pas de mine mais qui remet le corps en forme ... Il s'agit d'un complément alimentaire sous forme de cachets à prendre tous les jours pendant 2 semaines...

Salut à tous, à presque un mois du départ, je ne sais pas si je suis prêt à affronter le Mont Blanc cette année, j'ai certes la rage mais peur de l'abandon ... Je suis un peu anxieux ...Il me reste donc une trentaine de jours pour préparer tout ça ......

En pleins préparatifs pour l'UTMB ... 40 jours avant le départ, j'ai de bonnes sensations pendant les séances, il me reste d'ailleurs 4 semaines d'entraînement ... je vais calmer le jeu et faire des sorties de moins en moins longues. Concernant mes sponsors,...

Dur dur ce trail de 50 Kms ... Il a fait beau et chaud ... Je termine 18 ème en 5h22 ... et franchement c'est bien payé avec la chaleur qu'il a fait !!! Enfin ... ça m'a servie de séance pour l'UTMB ... qui aura lieu dans moins de 55 jours ... Et oui,...

Forfait pour le trail des Cerfs le Dimanche 17 Mai ... cause : aducteurs douloureux et risque de blessures ... Donc j'ai voulu jouer la prudence sur ce coup ... pour me rattraper, le mois prochain je ferai une course d'une cinquante de Kms. Etil y aura...

Aujourd'hui reprise de la piste après une semaine de repos ... 1x 500m en 1'25 + 1x 300m en 48' + 1X 200m en 31' ... Ce fut dur mais bon, il faut bien ça pour garder de la vitesse et du rythme pendant les trails ... Ca permet de gagner pendant les relances...

Et oui, nous étions 5 au trail de printemps à Cheptainville ... En attendant les photos voici nos résultats ... ... 4 à la Capnature : 27 Kms et 650 m + Jean Hugues : 2h43 soit 10 km/h à la 47ème place Yohann : 3h00 soit 9 km/h à la 97ème place Yann :...

Quelques nouvelles après mon premier trail de la saison ... Ce fut dur !!! Pour résumer : Trail des Printemps (Cheptainville 91) 54 Kms et 1350 m + ... Au départ, nous étions un peu plus d'une cinquantaine à s'élancer pour cette course ... C'était un...

De bonnes sensations depuis une semaine, je pense que pour la compétition de dimanche prochain, ça va être dur ! Je manque de sorties longues avec sac à dos, je vais le payer à Cheptainville ... J-7 avant la première compet' Ultra de la saison, ça sera...