Piste ...

Aujourd'hui reprise de la piste après une semaine de repos ... 1x 500m en 1'25 + 1x 300m en 48' + 1X 200m en 31' ... Ce fut dur mais bon, il faut bien ça pour garder de la vitesse et du rythme pendant les trails ... Ca permet de gagner pendant les relances ... et ça m'aidera aussi pour le 1000m du 16 mai (compétition pompier). Prochaine séance mercredi ... il faut garder le rythme pour le week end prochain et faire attention cependant ...Le trail des cerfs, c'est 50 Kms et c'est le 17 mai ... beaucoup de compétition certes, mais c'est indispensable pour progresser ... et puis cette fois je pense que je garderai une cadence un peu plus cool ... Enfin on verra ... A +