Le blog de Criquet

Quelques nouvelles après mon premier trail de la saison ... Ce fut dur !!! Pour résumer : Trail des Printemps (Cheptainville 91) 54 Kms et 1350 m + ... Au départ, nous étions un peu plus d'une cinquantaine à s'élancer pour cette course ... C'était un...

Salut à tous ... Voici ma dernière vidéo ... Pour faire de la communication sur mon projet : Courir pour soutenir Lafilavie Je vous laisse la découvrir ... Pensez à me donner votre avis pour d'éventuelles améliorations ...

De bonnes sensations depuis une semaine, je pense que pour la compétition de dimanche prochain, ça va être dur ! Je manque de sorties longues avec sac à dos, je vais le payer à Cheptainville ... J-7 avant la première compet' Ultra de la saison, ça sera...

Je cours mon premier ultra le 26 avril 2009à Cheptainville dans l'Essonne, il s'agit d'une course de 54 Kms avec 1350m + , et un parcours varié. Ca sera la première fois que je courerai pour l'association Lafilavie. J'ai commencé à préparer le flocage...

Cela fait deux semaines que j'ai attaqués les sorties longues, la première mardi 31 mars 2h00 à 11,5 Km/h soit 23 kms, avec un parcours sans difficultés, et la deuxième mardi de cette semaine : 1h40 à 12 Km/h , avec queslques petites tensions aux aducteurs...

X Musculation Natation Course à Pied Sports divers 1 2 3 Badminton 4 5 Badminton 6 7 1h40 à 12km/h 8 Tractions, abdo 9 2700 m 10 11 12 13 37 min footing aéré + 1x 400m 1'01 test 14 30 min cool + 1x400m 1'03 test Foot 15 16 Foot 17 18 36 min aéré + 19...

Après quelques jours d'absence me revoilà sur le net pour donner des news et surtout faire le point sur le projet Lafilavie et l'entraînement...Toujours à la recherche de sponsors pour financer mon projet !!!

Voici un nouveau lien ... pour suivre l'évolution du projet : Courir pour soutenir Lafilavie ...

C'est reparti pour une semaine de stage pompier : la Titularisation ... et oui ça fait maintenant un an que je suis rentré en tant que pro dans le département de l'Essonne ... ça passe ... pendant cette semaine on va repasser toutes les évaluations ......

Ca y est la réservation est prise ... pour l'hébergement pendant l'UTMB ... ça sera comme l'an dernier au refuge La Tapia à 5 min du centre ville de Chamonix. Sophie la gérante du refuge est vraiment quelqu'un de très accueillante, on se croirait à la...