Que du bonheur ...

Ca y est je retrouve peu à peu mes jambes, enfin c'est ce que je crois ...oui ca va mieux, je marche normalement et non comme un vieux ...mais bon c'est pas encore ça ... le Kiné a dit : doucement pas de course à pied maintenant, plutôt du vélo de promenade .. merci Seb !!! A part ça je vais publier bientôt mon récit de course ...  patientez un peu !!! J'ai aussi envie d'ouvrir une rubrique ou chacun pourrai donner des conseils sur la course à pied ... l'alimentation ... l'entraînement ... l'équipement ... Il faut dire que je commence à peine et que j'ai beaucoup de lacunes quant à la récupération par exemple et les plans d'entraînement aussi, cette rubrique permettrait ainsi de faire des échanges de conseils comme un forum ... 

Avis aux amateurs ... Recherche conseils de professionnels pour débutants !!!